《时间格局：让每一分钟为未来增值》，是一本比较实用的操作手册。书中的很多方法论，让人受益匪浅。

(资料图片仅供参考)

该书主要讲的是如何掌控自己的时间与生活。第一步是思维重构，走出自身思维的局限。第二步是投资时间，让每一分钟为未来增值。第三步是成为高效的行动者，唯有行动才能改变自己。

时间管理

子曰：“逝者如斯夫，不舍昼夜。”时间抓住了是黄金，抓不住就是流水。每个人都应有时间管理意识，不能任时间白白流逝而无动于衷。人生看似漫长，却很短暂。如果以一个月作为一个格子，以80岁作为生命的终点，我们的人生也就区区960个格子。用一张A4纸绘制24x40的表格，一生的时光就会呈现在你面前。

当我们的一生被量化在眼前的时候，是不是感到触目惊心?如果80岁是生命的终点，此刻的你已经走完其中的百分之多少了呢?你又将如何填满生命剩下的格子?

掌控时间者，掌控人生。为了使有限的生命变得有意义，有价值，我们需要合理分配自己的时间。在此分享两个时间管理小妙招：一是黄金时间吃丑青蛙。黄金时间是一天中你头脑最清醒，效率最高，且最不被打扰的时间。丑青蛙是对于你来说重要而艰巨的任务。比如对于一个爱阅读的人来说，早晨起床后用一个小时去看书，就属于黄金时间吃丑青蛙。同样，对于一个作家来说，起床后先完成当日的写作任务，也是在黄金时间吃丑青蛙。

二是番茄钟工作法。选择一个需要完成的任务，把番茄钟设为十二分钟。在这二十分钟内不做任何与该任务无关的事情，直到番茄钟响起，可以休息五分钟，继续下一个番茄钟。保卫整块时间，有助于提升时间的利用效率。如果你一边看书，一边看微信，你就很难集中注意力去阅读。相反，如果你关掉手机网络，你会发现读书的速度和专注度都会提高。

微信连接了人与人之间的关系，同时，也把人们的生活碎片化了。德鲁克说：“如果你只有碎片化时间，相当于没有时间。”我们常常在思考如何利用自己的碎片化时间，其实更好的做法是如何减少自己的碎片化时间。做一些重要的事情时可以暂时关闭网络，或者把手机放在其他地方。这样你就不会被微信频繁打断，你做事的效率就会提高。

行动力

行动，是缓解焦虑最有效的方法。只有在行动中，你的目标才会越来越清晰。想要改变自己，现在就迈出第一步。因为你永远不会比此刻更年轻，更有精力。相信行动的力量，不然你就会沦为马云口中的“夜里想想千条路，早上醒来走原路。”为什么我们知道那么多道理，却依然过不好这一生?因为我们缺少行动和坚持。

阅读

古人云“万般皆下品惟有读书高。”阅读可以带给我们内心的安定和精神的自由。有时候，困扰我们的某个问题，书中的一句话，就会让我们豁然开朗。当你知道你教室里发生的事情，在前人的教室里早就发生过时，你就会少一点焦虑和烦躁，多一点淡定和从容。朱永新说：“一个人的精神发育史就是他的阅读史。”你的阅读，成就了你。

有一种“剁手”叫“屯书”，每到电商节，你是不是都会屯书?但是书买回来后是不是就没有然后了?看看你家书柜上有多少书还没有拆封，又有多少书已落满灰尘。买书的确是投资自己的方式，但是如果只是一味地买，却不认真阅读，那么花在买书上的钱不是一笔投资，而是一种浪费。

另外，我们看过的书，一定要去实践。如果一本好书只是被我们匆匆翻阅后便束之高阁，那么这本书的价值并没有发挥出来。读书，重在实践和行动。在书中读到一个好的观点，好的方法，合上书就应该实践一下，去改善自己的工作和生活。比如我们读了教育教学类书籍，就应该试着在自己的教学实践中进行尝试，让自己的工作更轻松。这样的阅读才是有效的，高质量的。

写作

阅读是一种输入，写作是一种输出。读书的同时，最好坚持写作。写作，让人感到充实。写作，让人充满期待。写作，是对生活的记录和馈赠。“写作，满足了我们的倾诉欲望。写作，可以让我们暂时逃离琐碎的生活。写作，有助于我们排解负面情绪。”

“博尔赫兹曾说：我写作，不是为了名声，也不是为了特定的读者，我写作是为了光阴流逝使我心安。每日用文字写下自己的所思所想，将生命中转瞬即逝的美好时刻，通过文字镌刻成为永恒。养成每日笔耕不辍的习惯，你将受益终身。”

须有日日不断之功，人生方能持续精进。你有多自律，就有多自由。愿我们都能管理好自己的时间，即刻行动起来，在持续的阅读和写作中升级自己的人生版本，活成自己喜欢的样子。

关键词：